（杭州21日讯）中国浙江一名约35岁女子日前因打喷嚏，竟意外造成肋骨骨折。经了解，她每天饮用至少两杯咖啡，加上长期过度防晒、鲜少户外活动等因素，医生相信，事件与骨质疏松有关，并提醒民众别忽略年轻族群的骨骼健康。
据中国媒体报导，浙江这名女子平时每天至少喝两杯咖啡，长期缺乏户外活动，也因注重防晒而很少接触阳光，结果只是打了一个喷嚏，竟因此造成肋骨骨折。
医生认为，这类情况与骨质疏松有关。长期大量摄取咖啡影响钙质平衡，加上缺乏运动及维他命D，令骨质密度可能逐渐下降，进而增加骨折风险。
除了上述案例，江苏本月18日亦发生了类似事件。当天王先生拥抱妻子时，原本只是想抱得紧一些，没想到对方突然感到剧烈疼痛，当场蹲在地上，无法自行站起。
妻子送院检查后，胸部电脑断层扫瞄显示，她有5根肋骨骨折，另有1根肋骨骨裂。王先生受访时表示，当时只是以平常的力道拥抱妻子，完全没料到会造成如此严重的伤势，事后感到相当自责。
王先生透露，妻子体重约45至50公斤，平时有减肥习惯，晚上经常不吃饭，每天至少喝一杯咖啡。由于夫妻共同经营生意，住家距离店铺仅需开车两三分钟，妻子平日外出时也习惯把自己包得十分严实，几乎不晒太阳。
医生诊断认为，妻子的骨折主要与骨质疏松有关。意外发生后，她目前以休养为主，并开始增加日晒及补充钙质。
医生提醒，维护骨骼健康不能只依赖补钙，还应保持均衡饮食，适量摄取牛奶、乳制品及其他富含钙质的食物，同时安排适度户外活动和负重运动，以维持骨骼强度。
至于咖啡，医生表示，一般人无须完全戒除，但应避免过量饮用，并注意均衡饮食。
此外，若出现轻微碰撞便骨折、身高明显缩短或长期背痛等情况，应及早求医，评估是否存在骨质疏松或其他骨骼问题，及时找出原因并接受适当处理。
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
.jpeg/a9f3639fee6113a32d16c7b2ab2d66ef.jpeg)
