（浙江18日讯）中国浙江温州一名101岁高龄人瑞姜月琴近日因“反向作息”、爱吃零食、追剧到凌晨等近乎年轻人的生活模式，引起外界关注。老奶奶即便年岁已高，却依旧行动自如、思路清晰，家人透露，与其说她靠养生秘方，不如说是凭借长年保持的“好心态与自在生活节奏”，走出属于自己的百岁人生。
据外媒报导，浙江温州市鹿城区松台街道有位101岁的“宝藏奶奶”姜月琴日子过得比年轻人还“鲜活”。爱看电视，常常看到凌晨2点；喜吃零食，一口好牙能咬下坚硬食物；乐于旅游，曾与老伴游玩不少地方。
家人表示，姜奶奶近年养成“夜猫子”作息，晚上看电视到凌晨才入睡，早上十点后自然醒来，一天只吃两餐，晚上9点多饿了再补点饼干或零食，但睡眠品质良好，几乎一躺下就能入睡，“这样的生活节奏，反而让她觉得轻松自在。”
姜奶奶在饮食上牙口仍维持不错，不仅从未装过假牙，对温州在地点心马蹄松（糕）、沙琪玛、番薯枣等零食也情有独钟，甚至连年轻人爱吃的薯片都不忌口。家人笑说，她吃起零食来毫不费力，享受得很。
即便已经高龄百岁，姜奶奶仍习惯关心家人；家人总结她的长寿之道并非刻意养生，而是“不生气、不钻牛角尖”的好心态，凡事看得开、过得自在，才是支撑她走到百岁的重要关键。
据报导指出，姜奶奶在老伴过世后，近年比较不爱主动出门，但她曾经是个爱旅行的体验家。她40馀岁与丈夫登黄山，80多岁曾在杭州租屋小住半年，89岁还成功登上南京中山陵阶梯，近年也走访多个城市，累积超过20座城市的旅游回忆。
要看最快最熱資訊，請來Follow我們 《東方日報》WhatsApp Channel.
.png/aa084059008cc6d1b0956609d8cc7d3e.png)
