(北京13日讯)中国一名25岁女子的体重曾高达353磅(约160公斤),也因此遭到学生称她为“最肥教师”。为了激励学生,她下定决心减肥,最终成功减掉165磅(约75公斤),体重减去了一半,取得了惊人的成果。她的励志故事被誉为“贾玲2.0”,她自己称这段经历为“自我救赎”。身边的人见证了她的巨大改变,纷纷称她为“大变活人”。
综合中国媒体报道,中国内地吉林市一名小学美术老师“小鑫老师”,今年25岁。她表示,自己的体重从小就较大,在中学阶段就因学业压力等因素导致她的体重持续增加,最高峰时重达353磅(约160公斤)。当时她感到非常沮丧,“太胖了,身体受到很大影响,正常人能做的动作我都做不了,别的女孩子穿的裙子我也穿不了。”
大学毕业后,小鑫成为了一名老师,为了能在学生面前有更好的形象,就下定决心减肥。除了希望通过自身的改变激励学生,她也希望在青春年华中留下最美的样子,“青春只有一次,一定要为自己绽放一次。”
小鑫老师表示,自己通过运动和调整饮食来减肥。首先从跳绳开始,养成运动习惯,后来改去健身房锻炼,并请了私人教练协助。
减肥2年多里,她总共花费了近10万人民币(约6万4410令吉)。小鑫老师认为,运动不仅能让自己变得更完美,还能促进多巴胺分泌,是一种非常健康积极向上的生活方式。每当心情不好时,她也会去健身房锻炼,放松身心。
在饮食方面,小鑫老师戒掉了过去经常叫外卖的习惯,从重油重盐的饮食改为清淡饮食。此外,她提到自己以前喜欢熬夜,现在则改为早睡早起,养成了更健康的生活习惯。
小鑫老师坦言,减肥需要极强的毅力和意志力,自己也曾一度情绪崩溃,但还是咬紧牙关坚持了下来,最终成功减掉了接近一半的体重。她减去了165磅(约75公斤),目前体重为187磅(约85公斤),几乎瘦了“半个自己”。
小鑫老师称自己的减肥经历为“自我救赎”,表示自己在减肥后,五官不仅变得更立体,皮肤变好,心态上也变得更有自信。身边的学生、家长及同事见证了她这两年多来的变化,都不禁称她为“大变活人”。
中国女星贾玲早前为了拍摄电影《热辣滚烫》,在8个月内减50公斤,如同变了另一个人。小鑫老师的减肥经历有如“贾玲2.0”。她看完《热辣滚烫》的首映后深有感触,特别是贾玲饰演的角色杜乐莹的减肥历程,让她动容落泪。
小鑫老师希望透过自己的经历,鼓励其他想减肥的同路人,不要焦虑、不要担心,也不要因为自己的体重感到自卑。她强调,健康是首要考量,而选择合适的方式和节奏进行运动和减肥是非常重要的。
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