（巴西利亚9日讯）巴西一名女子戏谑称，丈夫减肥的秘诀主要是“找到一个营养师，然后永远跟她在一起”，“超有效减肥法”成为社交平台上的热门话题。
当地媒体报导，专业营养师黛博拉时常在IG上分享健身与营养观念的短片，并在线上为谘询者减重时遭遇到的疑难杂症做出解答。
她日前展示了丈夫纳斯辛贝尼婚前与婚后体态上的巨大转变，并解释了减肥方法。
她透露，丈夫在两人刚开始交往时因为工作久坐，还有一些不健康的生活习惯而超重，之前也曾经尝试过减重，但体重起起伏伏，因此她为丈夫制定了四个重点方针，两人一起努力执行。
黛博拉表示，首要就是减少酒精摄取，因为人体在涉入酒精后，身体会选择以代谢酒精为主要目标，从而影响到对其他物质的代谢速度。
她强调，控制饮酒量不代表就要完全戒酒，“从周五到周日，我们每个周末都会喝上一摊。但如果你想减肥，你必须注意控制份量。”
第二，夫妻婚后同住，自己做料理并减少叫外送。
她强调，2人的减重菜单不仅仅是沙拉和鸡肉，也不特别必会米饭之类的淀粉，她每餐都坚持吃米饭、豆类、肉类和蔬菜。而丈夫不再疯狂叫外送，而是陪她吃一些“正常人的食物”。
第三，重训和体能训练已成为她与丈夫日常生活的一部分，“自从他开始认真对待这件事（健身）以来，他就没有错过任何一次的锻炼。如果你真的想改变并保持体态，运动就必须成为你生活中重要的一部分，没有任何可以妥协的空间。”
这位营养师提出第四点，两人的配合对于改变生活习惯非常重要，因为互相鼓励会带来很大的改变，“最重要的是两个人朝著同一个方向努力、互相激励、互相帮助。你要成为那个让他振作起来的女人，而他也要能你振作起来。”
她幽默称，只要适度的告诉丈夫“哇，你看起来真的很酷”，就会让他有更多坚持训练下去的动力。
她戏称，最终丈夫成功瘦了下来，减肥的秘诀主要是“找到一个有毒的营养师，然后永远跟她在一起”。
影片在社交媒体上曝光后，在IG上获得了超过200万次观看，引起网民很大的回响，有许多人表示纳斯辛贝尼看起来气色健康多了，甚至有不少人认为他现在看起来有几分知名男星亨利卡维尔的样子。
不过也有人逆风表示，若昂虽然瘦了也变帅了，但他脸上的快乐好像减少了，“是健身让睾固酮分泌过剩害的吗？”还有人逗趣回答：“让你吃的这么健康你也不会快乐的。”
