（槟城23日讯）由马来西亚生命线协会推出的“居家心成长”系列线上课程将于8月举办第四场，主题为“成为自己足够好的父母”，诚邀30位学员参与探讨原生家庭，透过4堂课回顾自身的成长历程，看见自己的匮乏并学习如何满足内心深处的需求，从而拥有正向积极的生活态度。
课程导师为该协会讲师兼辅导义工叶淑铃硕士。她表示，每个人的心里都住著“内在父母”，无时无刻都在与我们对话，影响著我们在日常生活里对自我的评价、价值感、安全感等，特别是当我们做错事、达不到期待、有负面情绪的时候。
“其实，这些声音很大部分都是从我们的原生家庭来的。有些是父母直接表达而来的，有些则是我们自行诠释父母的言行举止而来的；而绝大部分的人都会无可救药地相信我们的理解都是事实。当我们彻底相信我们的理解是事实的时候，我们或许会忽略了其他的可能性，也觉得改变是不可能的。”
她以自身经历为例子分享道，自小母亲会为弟弟整理书包和检查功课，而她没有却没有这个待遇，内心总觉得妈妈是比较爱弟弟，自己是不重要的。因此，她一直照顾好自己，希望可以得到妈妈的肯定和关心，但却事与愿违。直到她开始学习正视内心的需求，向妈妈坦白自己的真实感受后，才从妈妈口中得知原来妈妈是是相信女儿的能力，而把心思放在弟弟身上。
“当我开始松绑的时候，我才有勇气去核对事实，并重新理解我当年诠释的行为。也因为这样，我内在的需求得到了滋养，我才有空间去接受、看见和疗愈受伤的自己，给自己多一份体贴和谅解，更懂得如何疼惜自己”叶淑铃说道。
此次课程中，她将带领参与者探讨的课题包括“原生家庭对我的影响”、“从冰山读懂我的内在需求”和“我如何去滋养自己”。
她相信大家是有能力透过学习成为自足自给的人，因为当我们把自己照顾好了，才会更懂得如何与社会及他人互动；纵使面对生活挑战，也会知道自身是具备能力去面对，对自己是有安全感和信任感的。
此课程将分别于8月1日（周六）、8月5日（周三）、8月8日（周六）以及8月12日（周三）晚间8时至10时透过视讯会议软体Zoom进行，名额仅限30位，每人收费80令吉。
全程参与者将获电子出席证书（注册辅导员可用以申请CPD Component ；教师可用以申请SPLKPM分数）。
欢迎有意者浏览该协会面子书@lifeline7995或网站www.lifeline.org.my进行报名，详情查询则可致电行政处03-4266 6195。
马来西亚生命线协会成立27年来，均有提供免费辅导服务予公众人士，至今已协助超过2万个个案。
由于受疫情影响，目前透过电话（03-4265 7995）及电邮（counselling@lifeline.org.my）形式提供辅导服务。
辅导热线或电邮日间服务时段为周一及周五（早上10时至12时、下午2时至4时）、周二及周四（早上10时至12时）、周六（下午2时至5时）；晚间服务时段则于周一至周五（晚上6时至10时）。
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