柔州残疾人举重队日前到峇株巴辖人民健身房,举办首次残疾人基本举重基础课程,民主行动党帆加兰州议员颜碧贞(站者左)到场支持。站者左2为余德庆。

(峇株巴辖6日讯)“谁说残疾者不能举重健身?”柔州残疾人举重队正招募残疾人士加入该会并投入训练,盼残疾者能走出自我设限,勇敢挑战自我,甚至争取成为职业运动员,日后代表州或国家参赛!

近年来,室内健身以安全、舒适及专业等优势崛起,国内掀起这股风潮至今已有一段时间,如今男女老少都爱到健身房运动,针对残疾人士的健身运动却少有所闻。

柔州残疾人举重队总教练余德庆接受《东方日报》访问时透露,柔州残疾人举重队于今年3月由柔州青年及体育部成立,该队开放给所有14岁或以上,双手健全的残疾男女参加。

他指出,柔州将在2020年成为大马残疾人运动会的东道主,但柔州本身并无这方面的运动员,因此柔州青体部近来积极进行筹备工作,并成立柔州残疾人举重队,以培训相关运动员。

“柔州残疾人举重队成立后,我也受青体部委任为举重队的教练,负责发掘及栽培所有具潜力的运动员,致力提升相关运动的水平。”

他说,目前柔州已有5名运动员代表,该队曾在今年8月时首次派队参加吉隆坡举办的东运会残疾人举重热身赛,成功夺得奖项,为州争光。

他披露,目前该队正在全柔招募会员,也会到各地的人民健身房去开办残疾人基本举重课程。所有培训皆是免费,旨在让残疾人士在专业的指导下,加入举重健身的行列,有潜力者未来甚至能成为专业选手。

“残疾人运动员现在的薪资与奖金福利等,已与一般运动员无异,不再如过去般,残选运动员只获得一般运动员奖励金额的30%,因此有志者勿错过这项机会。”

竞争实则不大

余德庆坦言,柔州残疾人举重队成立以来,面对的最大问题便是反应冷淡,参与人数少,尤其女性运动员更是少之又少。

“参与举重运动的女性运动员人数不多,因此竞争实则不大,有才能者若能投入训练,要在比赛中夺得名次并不难。”

他说,残疾者上健身房运动,能使用的健身器材确实较有限,也必须由专人负责照看与指导较为保险。

虽然该举重队的涵盖范围为整个州属,但余德庆透露,目前该队教练只有他一人,因此他必须全柔走透透,到处寻找运动员。

“本地的健身教练固然不少,但要找专门(训练残疾人士)的教练却不容易,因为他们必须比一般教练付出更多爱心与耐心,不能对残疾人士有偏见,也要能完全掌握他们的身体情况。”

此外,他坦言,现在州内提供给残疾人的运动设施及空间仍非常缺乏,反观首都吉隆坡,对残疾者则较友善,希望有关单位能正视并逐步改善这一情况。

余德庆也鼓励,对举重运动有兴趣且符合条件的障友,可以致电012-3233703向他了解更多的详情,也可参与他到各地举办的基础课程,尝试这项运动。

自卑 行动不便 家人反对 残疾者不外出运动3主因

柔州残疾人举重队总教练余德庆分析,内向自卑、行动不便及遭到家人反对,是影响残疾者不外出运动的3大主要原因。

他指出,一些残疾者并非天生就如此,而是因后天发生意外事故而造成行动不便,有些残疾者因无法接受,才会自暴自弃,产生自卑心态。

锻炼体能促进健康

他鼓励残疾者,勿抱持负面心态,反而更应该通过运动锻炼自己,即使身有残疾仍能继续参与各项运动如游泳、打篮球、打乒乓及田径等。

“一些残疾者因交通不便,需靠家人载送,因此要运动便显得困难,困难重重下便断了运动的念头。还有部分因为家庭成员不放心,担心他们运动时会遭遇危险,才会持反对态度。残疾者更应该多加运动,锻炼体能与促进健康。”

他强调,家庭成员在此时更应对残疾者给予鼓励及支持,因为运动不仅对他们的健康有益,更能重新建立残疾者的自信,让他们更勇敢面对社会与生活。

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