品牌宣传公司业务发展经理彭雪琴：这是一个有趣的尝试，可以先这样问问自己，每天有多少时间和自己在一起？扣除睡眠和没有旁人的状态，纯粹与自己共处，那样的时间，多吗？我们一直以为是工作、生活、家庭让我们没有时间和自己共处，但是仔细观察，其实很多时候是自己选择了逃开。
过去，不怎么敢和自己在一起，逛街、约朋会友、活动一堆，都是让自己能够避开与自己在一起的时刻。这是一个特别的学习，学会和自己在一起，有很多意外的发现，发现平时不曾听到的想法、内心的渴望、压抑的情绪。
刚开始想和自己共处的时候，感到恐惧、不知所措。因为，许多深埋在内心的感觉都开始浮现，那些感觉带出好多信息，让你知道内心中真正在束缚自己的各种感受。
后来的后来，开始在这之中感受到一种舒服的平静，一种与自己相遇的美妙感觉。在热闹的都市、喧闹的生活中，找到自己，是一门不易的学习。但是，学会了这一门功课，却是珍贵无比的收获。因为，心因此自由了。
