禅绕种子导师何欣忆：自从接触禅绕画（Zentangle）后，获益无穷，除了重拾信心，也让我走出那段忧郁的日子。去年11月面子书的禅绕专页开启后，我顺理成章地成为业馀禅绕老师，与我有缘的网友都相继成为我的学生。每一次的授课，除了教导禅绕的构图技巧外，也分享我对禅绕的体悟，师生之间的心灵也自然互动起来了。
听著他们不经意地细诉情爱上的纠结执著、内在的恐惧不安、自我批判等种种负面情绪，当下宛如与过去的我再次见面。我常叮咛他们：“禅绕画就是一幅不用橡皮擦的生活艺术。禅绕画重视的是创作的‘过程’，而非最后的‘成果’。它美妙之处，就是没有所谓的对错。身为画者的我们，通过禅绕画的练习，把握每一个当下，并学习对自己无条件的接纳与包容。
我们是生命中的主角，也是编导。要体验怎样的人生旅途，决定权还是在我们手中。”在转述这番话语的同时，我也是鼓励著自己，希望能把禅绕的美好分享给身边更多的人。把大家常挂在嘴边的“impossible”变成“I’mPossible”禅绕的的美好，我体验到了！
