（吉隆坡12日讯） 我国穆斯林将第二度在新冠肺炎疫情底下迎接斋戒月，卫生总监丹斯里诺希山呼吁大家别松懈，以及更加小心，避免透过社交活动，例如探访亲朋戚友住家，跨州或出席大型聚会，传播病毒。
诺希山今日发文告表示，大家以祝福与耐心来迎接斋戒月的同时，也要遵守新常态，以打破新冠肺炎感染链。
他说，正如国家安全理事会所作出的宣布，国人在今年可以到访斋戒月市集，但数个州属也基于单日确诊病例仍不稳定的情况下，决定采取更严谨的措施。
诺希山再次提醒国人，避免拥挤与狭隘的地点，和避免近距离与人交谈。
他说，若没有重要事务尽量不要外出，包括出席聚会或大型开斋活动，以及斋戒月市集拥挤情况。
“卫生部担忧，这些不受控的情况，将会导致新冠肺炎在社区内传播。”
他希望民众，能够配合政府于4月7日发布的清真寺与祈祷室，以及3月29日发布的斋戒月市集SOP。
他也说，大家在斋戒月期间，可以遵守4个准备食物的安全指南，确保家庭都能在安全与干净的情况下用餐。
他指出，分别是第一：使用新鲜的原料和干净的水、第二：用单独的器皿装生食，以免污染熟食、第三：确保食物都煮熟，并在4个小时内食用、第四：在适当的温度下收藏食物，不能放置在冰箱内超过3天。
另外，诺希山也呼吁国人依据3M的概念，时刻保持健康与均衡的饮食习惯。
他解释，第一个是若情况允许，就居家烹调(masak)，方便控制油、盐和糖分的摄取。
第二就是每日摄取蔬果(makan)，提升身体的健康；最后一个就是一天至少饮用8杯白开水(minum)，避免饮用高糖分的饮料，例如汽水。
他最后祝福大家斋戒月快乐，希望今年的斋戒月充满耐心、真诚、虔诚与祝福。
.jpg/3be8c1901639017d1c62617cc8f25a86.jpg)
