【新冠肺炎】对患者污名化　社会缺乏认知及恐惧死亡

（吉隆坡24日讯）美国疾病管制与预防中心(CDC)将污名化(stigma)定义为，对可识别的某一人群、地区或国家的歧视，其产生主要因素，是缺乏对新冠肺炎传播方式的认识、指责旁人的欲望、对疾病和死亡的恐惧、谣言和谬论的散播。

临床心理师刘美延接受《东方日报》访问时坦言，国内并非每个社会阶层，对新冠肺炎拥有充足的认识，许多人认为感染新冠肺炎的原因，是因为没有做好防疫。

“由于病毒在社区的传染率非常高，感染者并不知道自己如何染疫。要去除污名化，就要教育群众，不要责怪在目前情况下确诊的人士，病毒已到处扩散，大家都有风险。”

“现在的群众教育，都注重在如何进行检测等，但，没有涵盖如何看待确诊病患的教育。”

刘美延说，在去年，一旦确诊后就会送院治疗，然而今年的状况复杂许多。

她指出，他们如今面对的恐惧和障碍比去年更多，因为确诊后未必会送院，而是居家隔离，期间民众也会担心自己是否依照正确的方式，监督自己的健康状况。

“在没有医疗器具的情况下进行居家监督，会产生焦虑和恐惧。若确诊者本身是属于高风险群体，或拥有其他疾病，面对死亡的焦虑指数也会变高。”

她说，培养对确诊者的同理心，为对方著想，因为自己也可能会成为确诊者，让自己从下判断的那一方变成同理心。

注册心理辅导师陈永净指出，确诊者污名化源自大众对于新冠肺炎疫情的害怕，因此需要社会资源的调动，协助去除对确诊者的污名化。

陈永净说，疫情发展至今，每个人都有可能确诊，这也并不是确诊者希望的，若本身是旁观者，则培养同舟共济和同理心。

得知确诊产生5心理状态

临床心理师刘美延指出，民众得知自己确诊后，一般上都会经历5种心理状态；尤其是在遵守标准作业程序的情况下仍确诊，一般都会感到伤心与压力，产生“为何会是我的想法。

她说，当事者先否认，然后愤怒、再者就是讨价还价、沮丧、最后就是接受。

她指出，若能够率先认识这些状态，得知确诊后不会升起太多的恐惧，因此必须透过公众教育，在较早的阶段寻求心理帮助，就可以逐步指引他们。    

“确诊者可从改变生活习惯开始，建立良好和健康的生活习惯，与此同时建立自我负责的思维，那就是“我想要尽快康复”，在建立这样的思维后，就会听取健康建议，改变生活习惯。”

她也说，居家隔离的确诊者即使出现轻微症状，也会有焦虑和忧郁，因此她鼓励居家隔离的人士寻求心理上的辅导和协助。

注册心理辅导师陈永净说，一旦发现自己确诊，可以透过4A情绪安顿法来面对：觉察（Aware），承认（Acknowledge), 接纳(Accept),    欣赏(Appreciate)。

他举例，感觉到焦虑，先察觉自己的有焦虑的情绪，承认自己焦虑，接纳它。

“最后告诉自己：虽然我不喜欢你但我尝试与你相处，我欣赏努力的自己。”

他指出，若民众发现自己确诊，可以觉察身体给予的信号，认识和知道这些状态，再接受无论是正面或负面的状态。

“我们是学习不对抗，是学习去处理。若对抗，你会花很多力气在对抗这些情绪，也会升起更多情绪，因此就没有力去面对。”

“这不是在美化负面情绪，而是学习与情绪相处，情绪是人正常与自然的反应。 ”

 

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