(吉隆坡18日讯)  配合行动管制令,长时间留在家长的长者可以进行一些轻量的运动,如伸展运动,能消磨时间之馀也照顾身体的健康。

长达6个星期的行动管制令,让所有人,尤其是长者长时间待在家里,倘若没有适当的活动,让人总想著往外跑动。

卫生部今日在面子书上提醒,祖父辈等长者也必须遵守行动管制令待在家中。

同时,卫生部也列出5项能在家中进行的活动,包括了做些伸展运动、打扫院子,以及如果家中有孙儿的话,可以跟小孩子培养爱好等等。

另外,长者在家中也要随时与家人保持联系。

公公在家可以做什么?
1. 放轻松,如调整呼吸
2. 进行轻量运动,如伸展身体
3.  打扫院子
4. 一起培养和进行爱好活动
5. 通过电信随时保持联系

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