乌克兰籍女星佳娜自从1月份生产女儿Karina来到这个世界以来,近一个月不仅忙于学习如何照顾新生儿,同时也在积极恢复她的身材和健康。近日,佳娜在社交媒体上分享了一组穿著比基尼的照片,令众多网民和粉丝惊讶于她产后身材的快速恢复。
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佳娜在Instagram上晒出比基尼照问道:“小孩刚满月,妈妈身材恢复得还可以吧?”照片中的她,身材已经恢复到接近产前状态,腹部平坦,没有明显的水肿或松弛,这些照片也引来了她妹妹的惊讶询问:“为什么看起来像没有生过小孩?”
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事实上,佳娜一直都有健身的习惯,在持有健身教练执照的老公祖雄的专业指导下,即使在怀孕期间也没有完全停止健身。祖雄强调,适量的运动对孕妇是有益的,关键是选择安全、适合的运动类型,只要避免碰撞、让心跳急速加快的运动即可,并遵循专业教练与医生的建议。
此外,佳娜也提到了母乳喂养对于恢复身材的帮助,“听说喂母奶会瘦得很快,好像是真的。”
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