41岁中国女星贾玲自导自演的第二部作品《热辣滚烫》于大年初一在中国上映,截至今日上映10天,总票房突然29亿人民币(约19亿令吉),非常惊人。贾玲在戏中饰演一名拳手,为拍戏减肥50公斤,成为一时热话。最近电影公开宣传曲《一切都来得及》MV,贾玲更穿上高衩礼服大晒长腿。
![](https://www.orientaldaily.com.my/images/uploads/news/2024/FEB_2024/20240219/no09.png)
近日电影《热辣滚烫》公开宣传曲《一切都来得及》MV,肥瘦贾玲同台对唱,瘦版贾玲以黄色大波浪裙上阵,高衩登长大晒修长美腿,震惊不少网民,更激赞贾玲减肥后撞样中国女星杨紫,成为大美人。
MV画面有贾玲的减肥过程外,歌词中也提到“爱自己,来得及,这世界也会爱著你!”非常励志。
实际上,她在苗条形象曝光后曾表示,“电影里面有一个过去的我,也有一个新的我,希望她们俩你们都能喜欢。”其实当初按表操课的瘦身计划,让她濒临崩溃,所幸一切她都撑了过去,希望粉丝也能为她骄傲。
![](https://www.orientaldaily.com.my/images/uploads/news/2024/FEB_2024/20240219/no34.png)
另外,贾玲早前曾透露在减肥期间只是全麦面包,“最多加一些坚果”;其后她更公开自己14天的减肥餐单,强调她的减肥过程都很健康,若搭配运动平均每个月可瘦4到5公斤。
贾玲14天减肥餐单:
第一天:早餐 : 蒸粟米2根;午餐 : 鸡胸肉、青瓜1根;晚餐:生菜、黑米粥
第二天:早餐:粟米1根、鸡蛋1个、青瓜1根;午餐:糙米饭1碗、鸡蛋1个、鸡肉、菠菜;晚餐:鸡蛋1个、生菜
第三天:早餐:燕麦、鸡蛋1个;午餐:牛肉;晚餐:西兰花、白玉菇
第四天:早餐:红豆薏米粉1碗;午餐:烚虾10只;晚餐:苹果1个、糙米饭1碗
![](https://www.orientaldaily.com.my/images/uploads/news/2024/FEB_2024/20240219/008dc931ly1hmt2nobpyjj33f454phdy.jpg)
第五天:早餐:鸡蛋2个、无糖豆浆250毫升;午餐:鸡胸肉、西兰花;晚餐:杂粮饭、巴沙鱼180克、凉拌韭菜200克
第六天:早餐:蕃薯、豆浆;午餐:牛肉、生菜;晚餐:青瓜1根、大番茄数个、蛋2个
第七天:早餐:燕麦、水煮蛋1个;午餐:虾8只、黑木耳;晚餐:胡萝卜、牛奶泡麦片
第八天:早餐:全麦欧式面包1个、水煮蛋1个、牛奶、 樱桃番茄1个;午餐:糙米饭、鸡胸肉、西兰花;晚餐:蕃薯、豆腐、菠菜
第九天:早餐:紫薯、豆浆;午餐:蘑菇炒西兰花、鸡翅;晚餐:南瓜小米糊
第十天:早餐:粟米、蛋饼、乳酪;午餐:包子、清蒸鲈鱼、菠菜;晚餐:冬瓜、海带
第11至14天则可从其中挑四日餐单。
![](https://boron.orientaldaily.com.my/assets/images/logo-article.png)