（香港11日讯）袁伟豪今年成功向女友张宝儿求婚，已经是准新郎姿态，加上又宣布加盟唱片公司做唱作歌手，新剧《使徒行者3》的徐天堂也备受观众喜爱，事业爱情都满分。日前，他在社交网站上贴出健身房操练的短片，附上的一篇“自勉文”，才知道他去年原来情绪陷入低潮期。
日前，袁伟豪晒出操练的照片，身材很fit，但原来过去一年，袁伟豪因为有感工作量减而心情低落，并因爱上喝酒及懒于运动导致身材走样。
他写道：“过去的一年确是我人生中情绪比较低落的时候，工作大减、每日只有躺在家中、跟朋友吃饭而且爱上喝酒，用酒精来麻醉自己。”
之前他拍《铁探》时，为配合重病角色，用3个月激减20磅，瘦到连骨都看到，十分吓人。
他说：“无论自己的思想曾经是有多正面，也会在想，自己曾付出这么多的努力，甚至用上自己的生命和健康去演出,为什么好像也人家也不懂得欣赏？”
之后，他也说：“于是便有种想放弃的心态，日复日、身体变得懒惰，内心变得没有自信，于是我不停回看一些自己数年前的作品，一边看然后一边提醒自己，虽然我大了好几歳， 客户再也不再有兴趣找我工作，但我是不会放弃的，我把所有的忧虑都一一抛开，重新起步！每天努力控制食量，注重运动、现在身形逐渐回复而且变得强壮，内心也变得宽大，不再为那些虚无飘渺的东西而变得令自己烦恼！”
如今，袁伟豪已经走出情绪阴霾，向大家喊话：“今天告诉大家我已准备好，我已准备好迎接充满挑战的未来，把我自己做好把我的工作做好，爱惜我身边的人，重新开始！”十分励志！
