位于砂拉越的鲁宋拉古（Lusong Laku）是一座位于布拉甲内陆的本南人徙置区，由于过于偏远，有人形容那是一座“遗失的世界”，因为它几乎与所有形式的文明隔绝。除了绵密的原始森林，鲁宋拉古最为人知的是被称为“砂拉越的尼加拉瓜瀑布”的“鲁宋拉古瀑布”。
当然，这个形容词有些夸大，但是，鲁宋拉古瀑布确实是本地难得一见的自然景色，唯有亲自到那里走一趟，才能体验利瑙河（Sg.Linau）上游鲁宋拉古瀑布的魅力。
前往鲁宋拉古并不是一件方便的事，全程需要10个小时左右。从民都鲁前往姆伦水坝约230公里路程，耗时接近5小时，之后转进支路前往鲁宋拉古需要另外5个小时车程，这一段路都是崎岖不平、尘土飞扬的木山路，对于城市驾驶者来说是危险的陌生领域。
沿途除了森林之外，偶尔还会经过油棕园、木山公司营地，不时还有载木桐车夹带滚滚黄尘迎面而来，这样的情景在途中一直重复，直到目的地鲁宋拉古为止。
鲁宋拉古是一个小村庄，这里的本南人因峇贡水坝的兴建，被政府迁徙及安置于鲁宋拉古徙置区。
那里有一间诊所、小学、长屋、民宅，而鲁宋拉古瀑布就位于诊所和小学的旁边。
虽然鲁宋拉古位置偏远，但是近年来也有许多人慕名前去，有些村民开始经营民宿，如果不想住在民宿，可以选择在学校附近的空地扎营。
来到鲁宋拉古瀑布必做的事情除了拍照再拍照，你也可以到河中嬉水、钓鱼，或者到附近森林健走、参观长屋等休闲活动。
利瑙河盛产淡水鱼，如果你运气好的话，甚至可以用很便宜的价钱买到名贵淡水鱼“忘不了”（Empurau）。
