(吉隆坡17日讯) 新冠肺炎疫情未艾下,但中五应考生即将在20日返校上课备考,令大家陷两难,家庭医学专科医生促请大家在艰难时刻要调整好心态,最重要的是在艰难的时刻做好防护措施,包括戴好口罩、勤洗手及避免高危动作。

家庭医学专科医生陈欣怡提到,家长目前的确面对两难的情况,一方面很担心孩子的健康安全,一方面又面对重要的考试。

陈欣怡指出,其实大家也不能把生活按“暂停键”太久,因此生活虽然艰难,但还是要先把这个防疫的工作做得好,最基本要做到戴好口罩、勤洗手,高危动作能免则免,接著就自律地只去上班或上课备考,目前不要再四处趴趴走,就是最好的方式。

对于纵然新冠肺炎疫情一开始,各方已在宣传一公尺的人身安全距离,但不少孩童对一公尺没有明确概念;而陈欣怡则指出,双手伸直不会触碰到对面的人,差不多就是一公尺距离。

她说,虽然一公尺安全距离未必完全有效,但是至少可以减少飞沫直面传播的风险,而佩戴口罩、勤洗手及戒掉喜欢用手触摸眼睛与鼻孔等的坏习惯,也同样重要。

陈欣怡今日是在教育部副部长拿督马汉顺办公室主催的“e起上学堂”线上课堂平台主讲“e起抗疫,你我同行 ”的线上分享会时,如此表示。

她说,虽然中国等地有在货品等检出新冠病毒,而病毒在纸箱或塑料瓶上可以存活24或72小时不等,但这些沾在物件上的病毒不会直接对人体有害,除非你不小心用手触碰了以后,直接用手揉眼睛或鼻孔,那就等于直接送病毒进身体。

此外,对于大部分学生继续居家学习,少部分学生回校应考;另一位主讲嘉宾兼心理辅导博士黄国辉则建议,家长在孩子开学前两周设立一套时间表,协助孩子慢慢进入上学的生活节奏与状态。

他说,现代的小孩因为玩手机等娱乐活动,因此一般比较迟睡,因此必须在他们上学前做出一些调整。

“理想归理想,现实归现实,家长有时设立的时间表,一开始可能只完成10%,但大家不要灰心,继续一步一步来,逐渐就会发现完成了计划,因此越早开始计划就越好。”

他说,这也是一种减压的方式,以把孩子未来返校上课的压力减至最低。

因此,他也呼吁,老师在疫情后开课时,不要追长假的功课追得太紧,因有一些同学可能是家里没有电脑或没有足够的电脑设备去完成任务。

他说,疫情后面对面的上课,学校会有两群人,一群是跟得上的学生,另外一群是掉队的学生,这也将是疫情后要去处理的事情。

他指出,联合国儿童基金会也有呼吁大家关注6个群体,而边缘化的群体,也包括家里有困难的孩童。

另一方面,教育部副部长拿督马汉顺为讲座主持线上开幕时表示,目前疫情依然持续,但教育与学习也尽可能不能中断。

他说,其办公室推出线上学习,如今也邀请专家来谈系列的防护与心理健康的课题,以让老师、家长及孩子学习到健康与安全常识。

“e起上学堂”官方面子书主办“e起抗疫,你我同行”分享会时间表:

*心理辅导博士黄国辉主讲:“孩子,心理健康来上课”系列分享会

1月23日(星期六,下午3时)
主讲:疫情时期,假消息如何伤到大家

1月30日(星期六,下午3时)
主讲:了解行动管制疲劳(isolation fatigue)

2月06日(星期六,下午3时)
主讲:行动管制于家庭暴力

2月20日(星期六,下午3时)
主讲:开学了! 你孩子的心理准备好了吗?

2月27日(星期六,下午3时)
主讲:开学了! 你孩子的心理准备好了吗?

**陈欣怡医生:“疫情中学知识”系列分享会

1月24日(星期日,下午3时)
主讲:上学防疫手册

1月31日(星期日,下午3时)
主讲:网课注意事项(视力健康、坐姿与久坐伤害)

2月07日(星期日,下午3时)
主讲:疫苗

2月21日(星期日,下午3时)
主讲:提高免疫力

2月28日(星期日,下午3时)
主讲:压力是个坏东西吗?

**“e起上学堂”面子书专页:https://www.facebook.com/E%E8%B5%B7%E4%B8%8A%E5%AD%A6%E5%A0%82-Ez-Learning-Web-102917668285527/

热门新闻

阅读全文
消拯员积极朝阿丽娜广场礼堂顶棚灌水。(图由消拯局提供)

租用市议会礼堂庆生 宾客玩烟花玩出火

阅读全文

陈锦松:无关国旗,事关政治

阅读全文

李荣健:政府让你活得体面了吗?

阅读全文

黄子韬谈婚礼开3桌请粉丝 徐艺洋当场吐槽:你有病吧

阅读全文

李强感动安华访华

阅读全文

美国总统选举前夕 多州严防选后暴力事件

阅读全文

医生要求人道对待 雪卫局严正关注

中马

(吉隆坡17日讯)针对网上一则题为“双溪毛糯医院一名疲惫医生要求人道对待”的新闻,雪州卫生局表示严正关注,同时也表明著重...

阅读全文
(示意图)

曾接触确诊党工 登5人民代议士居家隔离

中马

(吉隆坡17日讯)因与确诊病例有过接触,登嘉楼州5名人民代议士,包括4名州行政议员和1名州议员自行居家隔离中,以等待冠病...

阅读全文
八打灵再也警区主任聂依查尼助理总监在西部疏散大道 (SPRINT)往新巴生谷高速大道(NKVE)的收费站前,检查路过的车辆。(摄影:连国强)

离家逾10公里购食 警拒接受荒谬理由

中马

(八打灵再也17日讯)行动管制令2.0至今短短5天,灵市警方就对126名违法者各别开出1000令吉罚单,并逮捕11名外籍...

阅读全文
巴生市议会在市中心取缔和充公霸占公共走廊的货物。

【行管令2.0】小贩违令摸黑摆摊 巴生市会充公货物

中马

(巴生17日讯)巴生市议会行管令2.0禁早夜市营业,由于疫情恶化担心复业无望,早市小贩为拼生计冒险营业,唯凌晨摸黑摆摊也...

阅读全文
在确保变电所可安全运作后,国能丹那美拉与话望生的职员在彭亨州瓜拉立卑甘榜甘丁,接回变电所的电源。

彭州368变电所全获电供

中马

(吉隆坡17日讯)随著水灾渐消退,国能能源(国能)在彭亨州的全部368个变电所,已全面获得了电供。无论如何,还有4个变电...

阅读全文
(示意图)

雪州80%确诊病例无症状

中马

(莎阿南17日讯)雪州80%确诊病例属无症状,民众受促乖乖在家勿再趴趴走! 雪州行政议员西蒂玛丽亚指出,根据雪州卫生局的...

阅读全文

巴生4早市18日起复业

中马

(巴生17日讯)露天市集分阶段重开,巴生4早市明起率先复业;届时,巴生市议会将制定更严格防疫标准,商家小贩需扛起防疫重担...

阅读全文
联邦直辖区部长丹斯里安努亚慕沙表示,当局目前设有115个监督小组,共有916名人力,展开防疫的监督。

【新冠肺炎】直区设115小组监督防疫

中马

(吉隆坡17日讯)联邦直辖区部长丹斯里安努亚慕沙表示,当局目前设有115个监督小组,共有916名人力,展开防疫的监督。他...

阅读全文

早上6时至中午12时 雪早市巴刹允营业

中马

(吉隆坡17日讯)雪兰莪州政府议决,允许早市巴刹在行管令2.0(MCO 2.0)期间,从早晨6时营业至中午12时,不过依...

阅读全文

少女扣留所遭强奸 隆雪华堂妇组炮轰警方

中马

(吉隆坡17日讯)未成年少女在扣留所,被少年扣留犯性侵一案震惊各界,隆雪华堂妇女组对此深感痛心之际,也强烈谴责警员玩忽职...